Meditación · Incluido en Semilla

Las 3 Anclas

El Arte de la Estabilidad Interna

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Sobre el curso

Aprende los pilares fundamentales para iniciar una práctica de meditación sólida. Descubre cómo las tres anclas te permiten anclarte al presente y calmar el ruido mental de forma natural y efectiva.

  • 10 lecciones en 5 módulos
  • 5 horas
  • Nivel: Iniciación
  • Examen y certificado a tu nombre
  • Online, a tu ritmo, en tu Aula

Última actualización:

Lo que vas a recorrer

Módulo 1: La Ciencia de la Estabilidad

2 lecc.
  • El Propósito Sagrado de las 3 Anclas10 min
  • Preparación: El Altar de tu Práctica8 min

Módulo 2: La Primera Ancla - El Templo y su Peso

2 lecc.
  • La Gravedad como Maestro de Entrega12 min
  • Práctica Completa: El Escaneo del Descenso15 min

Módulo 3: La Segunda Ancla - El Ritmo del Soplo

2 lecc.
  • El Arte de Observar sin Intervenir10 min
  • Práctica: La Ola de Presencia12 min

Módulo 4: La Tercera Ancla - El Horizonte Sonoro

2 lecc.
  • El Sonido como Puerta a la Inmortalidad10 min
  • Práctica: La Escucha de 360 Grados12 min

Módulo 5: El Estado de Las 3 Anclas

2 lecc.
  • La Tríada de la Unidad15 min
  • Gran Meditación Maestro: Las 3 Anclas Unificadas25 min

Tu forma de entrar

Cómo se entra

Este curso forma parte de Semilla, la comunidad privada de Alma Despierta: se estudia online en tu Aula, a tu ritmo, mientras tu membresía está activa. Para entrar por primera vez nos cuentas qué estás viviendo y lo revisamos personalmente; solemos responder en unas 24 horas. Enviar la solicitud no es un pago ni una reserva.

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Preguntas frecuentes

¿Cómo puedo hacer este curso?

Con la membresía Semilla, que lo incluye junto con el resto de formaciones del Aula. Si todavía no eres de Semilla, el primer paso es contarnos tu caso desde «Solicitar acceso»: lo revisamos personalmente y solemos responder en unas 24 horas.

¿Es online y a mi ritmo?

Sí. Lo estudias en tu Aula, desde el móvil o el ordenador, cuando mejor te venga, mientras tu membresía esté activa.

¿Tiene certificado?

Sí. Al terminar puedes hacer el examen final y, si lo superas, recibes un certificado a tu nombre.

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